3º Brasiliense de Culturismo IFBB - Brasilia-DF

No dia 7 de Agosto tive o prazer de arbitrar o 3º Campeonato Brasiliense de Culturismo, que sem duvidas fui surpreendido pelo nível de atletas de culturismo do cerrado. O show contou com a apresentação incrível e agradável de Kleber Caramello (Personal Trainer renomeado do distrito federal, treinador de grandes atletas de alto nível entre elas Rebeca Gusmão), gostaria de pelo blog aqui agradecer todos que me receberam muito bem por la em especial Caramello, Lu e os pototós, amigos do orkut, seguidores do twitter,site e a Diretoria da FEBRAFIM.

ESPELHO


BOA TARDE GALERA...
Objeto indispensável em todas as academias, o espelho não serve apenas para você ajeitar o penteado, retocar a maquiagem ou observar sua evolução muscular; sua principal função é servir como ferramenta para você observar e corrigir sua postura e movimento perante o exercício realizado. Uma postura adequada durante o exercício garante um equilíbrio muscular ideal além de evitar sobrecargas em articulações e principalmente na coluna vertebral. Abraço a todos.
Modelo:Flavia A. Carrara (advogada, Prop. Alves Imobiliaria, e treina como atleta mesmo não sendo competitiva)

1° Desafio Iron Muscles de Boxe Amador




No dia 5 de agosto na comemoração de 5 anos da academia Iron Muscles, organizado pelo Prof. Paulo Avezum o Desafio Amador de Boxe com a participação de seus alunos em combates de 3 rounds de 2 minutos. Os duelos foram travados e equilibrados sendo eles Guilherme Condorim "Caçamba" Vs. Carlos Santos atleta tb de powerlifting que por pouco não perdeu o combate por pontos ambos mostraram bastante preparo fisico e evolução no treinamento. O segundo combate foi pelo já experiente Leonardo Montanha ( o maior consumidor de suco tang do interior do estado) Vs. Junior (irmão gemeo ou Avatar do Guilherme) a luta foi bastante concorrida porém junior deixou de atacar dando espaço para que Montanha ataca-se ganhando o combate! Gostaria de agradecer a todos que contribuiram pra que este evento ocorre-se na data de aniversario da Iron e sem duvidas teremos mais!

CAMPEONATO PAULISTA DE POWERLIFTING - ANF





No dia 25 de julho ocorreu em Igarapava-SP o 1° CAMPEONATO PAULISTA DE POWERLIFTING - ANF ( Aliança Nacional da Força) sediado no Clube Gremio Igarapavense e contando com os melhores atletas do Interior de São Paulo em suas categorias, O evento contou com a apresentação de nada mais nada menos com o maior nome do supino nacional Kleber Caramello. Apesar de um bom lugar e premiação o numero de atletas não foi o tanto estimado porém obteve uma grande presença do Publico que puderam também contar com a apresentação da Banda New Choice durante o evento, outra coisa agradavel neste evento foram a arbitragem que contou com profissionais, estudantes de educação fisica e fisioterapeutas fazendo um feedback com atletas isso sem duvida acrescentou muito para ambos.
A equipe Campeã foi a de Franca da academia Total Fitness dirigida por Pablo, em segundo a Equipe de Quata tendo em sua frente Claudinei Alvarenga e em Terceiro a Equipe de Penapolis liderada por Beto Cardoso, No Agachamento os detaques individuais foram do Atleta Claudinei Alvarenga na Open, e Carlos Santos na Sub Junior e no Feminino Marilia Coutinho realizou 175kg na categoria até 60kg. No Supino a disputa foi acirrada os Maiores Coeficientes Masculino foi de Marcelo Salu e o maior peso erguido foi de Cubano realizando 240kg, No supino teve uma presença macissa de atletas Junior e Sub junior e também a estréia de um novo atleta da cidade de Igarapava Rafael, treinado pela atleta Débora Ester (maior lev. terra feminino 2009), e o atleta tb do municipio Carlos Santos quebrou tua marca atual realizando 140kg no supino com apenas 15 anos. No feminino contou com a presença de Bete Carvalho que realizou 120kg na cat. até 67,5kg seguida por Carla e Marilia coutinho que realizou 132kg. No lev. Terra tb lotada de estreantes na Sub Junior e Junior e mais uma vez Claudinei Alavrenga se destacou com 240kg, seguido pelo seu parceiro Zé ampola na master realizando 190kg e com show a parte de Minduim de Itapolis e sua equipe Guilherme e Mauricio e o Japa (Bruno) realizando um guest posing entre suas pedidas , no feminino teve uma unica e mais uma vez honrada apresentação de Marilia realizando 165kg. Gostaria de agradecer a empresa Nakagym (www.nakagym.com.br), Dragon Power (www.dragonpowwer.com), Canhão Bench Press (www.canhaobenchpress.com), Mamute (www.mamuteenergydrink.com.br), Kleber Caramello (www.supino.com.br) e Revista Muscle In Form (www.muscleinform.com.br) pelo apoio ao evento pois sem estes nada ocorreriam!! E ao trabalho de todos entre eles, Diego Polac, Prof. Paulo Avezum, Prof. Elis, Lilian Furtado, Prof. Lucy Bernardes, Prof. Gustavo Dagher, Raquel Mendes, Prof. Julia V. Maciel Colmanetti, Prof. Estevão Jakaré, e Rafa de BSB.

Iron Muscles Gymnasium 5 anos


Hoje faz 5 anos de Iron Muscles, Obrigado a todos alunos,amigos, atletas e parceiros que faz da gente hoje umas das melhores academias da região!!
Agradecimento em especial a nossa parceira Nakagym que nos fornece as melhores maquinas do mercado que aliado a um trabalho sério e focado por parte de nossos profissionais faz de nossa academia ser o que é hoje!!

Campeonato Mineiro de Supino e Lev. Terra - Cabo Verde - MG




O Campeonato Mineiro de Supino e Lev. Terra , ocorreu na cidade de Cabo Verde- MG pra se localizarem melhor fica a 25 km de Muzambinho terra do Milton Neves (www.miltonneves.com.br) um dos melhores ou se não o melhor jornalista esportivo do Brasil; com a organização do atleta Agostinho Mello contou com presença de atletas de varios lugares em peso de SP, os atletas destaques no evento foi os 300kg de Junior Jovanelli e Feminino Bete Carvalho, entre eles estiverão presentes os melhores atletas de interior de SP, Marcelo Salu, Beto Carvalho, Seninha e a equipe campeã sem duvida e com meritos foi a equipe 29 de Leme-SP. Meu amigo,aluno e atleta Carlos Santos realizou 130kg facil... sem duvida no proximo estara a um passo de chegar aos 150kg e um detalhe ainda tem 15 anos rsrs..... quando virar homem vai dar trabalho para os TOP!! De qualquer forma gostaria de agradecer a recepção de todo pessoal de Cabo Verde que além de ser rodeada de belas montanhas e paisagem tem uma boa gente! O evento foi mais uma etapa da empresa Canhão que hoje é no Brasil a maior produtora de equipamentos de força entre camisas e macacos para alto rendimento acessem o site: www.canhãobenchprees.com entre em contato com Rogerio Costa e fale com o proprio "Canhão" que sempre esta presente nos eventos dando um suporte legal pra todos da familia dos lev. de peso!!

1 Clinica de Treinamento de Força Avançado em Quata/SP





No dia 13 de junho ocorreu na cidade de Quata a 1° CLINICA DE TREINAMENTO DE FORÇA AVANÇADO,com o Prof. Braulio Colmanetti com a organização da Academia Templo através do Prof. e atleta Claudinei Alvarenga, contou com a presença de diversas pessoas da região e da cidade entre eles profissionais da area de educação fisica, estudantes universitarios, atletas e treinadores. Foram abrangidos diversos temas relacionado ao treinamento de força de alto rendimento, adaptações anatomicas de movimento, periodização, divisão de treino, suplementação e doping. Interessados em estarem adiquirindo mais conhecimento através de cursos entre em contato através do email:brauliocolmanetti@yahoo.com.br e faça sua reserva para o proximo curso que ocorrera na cidade de Igarapava, SP na academia Iron Muscles.