Você no brauliocolmanetti.com

Faça como o @Marco_Trainer ,  Marcão de Cáscavel -PR que enviou o seu vídeo para @braucolmanetti e

Campeonato Brasileiro de Supino - ANF - Vitória ES

No dia 20 de novembro ocorreu o Campeonato Brasileiro de Supino em Vitória-ES, pela Aliança Nacional da Força o evento teve a participação de atletas de todo Brasil, organizado pelo Prof. Luiz henrique que esta de parabens pelo suporte dado aos atletas de outros estados tanto em hospedagem quanto a muqueca que segundo Kleber Caramello foi tudo de bom rss! Com a aval da presidenta Marilia Coutinho da ANF

Você no brauliocolmanetti.com

A partir do dia 30 de novembro estarei postando fotos e videos aqui dos seguidores do site e twitter o melhor video votado com seu treino, ou compulsórias ou até mesmo competindo na votação

José Pereira mais que um grande Atleta , um òtimo Carater!

           No ultimo final de semana recebi a noticia do quadro de sáude do Atleta José Pereira a qual sofreu um derrame cerebral impossibilitando e limitando alguns movimentos, este atleta a qual tive o prazer de recebe-lo aqui no Campeonato Paulista de Powerlifiting onde se sagrou campeão na modalidade Supino pela ANF, este o qual vinha se destacando com notoriedade no cenário nacional! Deixo aqui minha admiração não apenas pelo atleta mas pela pessoa que é sempre respeitando e honrando o esporte! Saiba que mesmo com alguns

Tabela de Alimentos Inteligentes para as mulheres!

Antes de postar esta tabela aqui, quero que todos leitores saibam que não existe fórmula milagrosa! Seu corpo se resume em apenas um propósito você é o que você come. Não tenha dúvida disso; dificilmente irá ver uma sarada todos os dias atacando a padaria, na sorveteria ou muito menos você irá encontrar o teu príncipe encantado do abdomem de tanquinho em um boteco!Isso é um fato!
Depois de alguns emails, twitts, scrapts perguntando sobre dieta resolvi postar aqui uma maneira pratica de escolherem o que comer no dia a dia, não é por isso que se devem desprezar um trabalho de um profissional da área de nutrição até mesmo porque ele juntamente com o seu treinador irá calcular de forma eficaz os nutrientes e calorias de acordo com a sua necessidade fisiológica exigida nos treinos e dias de repouso! Mas bem antes saber o que come do que inventar desculpinhas de mulheres afrescalhadas que engorda porque o metabolismo é ruim, por causa da correria do dia a dia, serviço de casa ou o pior aquelas que põem a culpa no bebê que mau se quer sabe falar pra se defender! Enfim antes de me encherem o saco