Jaka Campeão Mineiro de Kickboxing

No ultimo domingo o Atleta Estevão Jakaré conquistou mais um Título campeão mineiro de Kickboxing lutando com o atleta Nelio Neves!! Parabéns Campeão! Jakaré faz tua preparação fisica na Academia Iron Muscles Centro de Treinamento em Igarapava- SP treinamento prescrito pelo Prof. Braulio Colmanetti !

Abaixo veja o combate completo:

Consequências das Drogas!


Bom devem estar peguntando o que um site de musculação tem haver com Drogas, enfim cada dia , cada lugar que viajo vejo o numero grandes de pessoas que menos esperamos e as vezes até então nos achamos magnificas e inteligentes se afundando em uso de drogas recreativas se é que podemos dizer assim! Sei também que como no video diz todos nós seres humanos somo dependentes se somos a droga não é o caminho busque sua dependencia em Deus só ele pra nos confortar , estabilizar e nos fazer focar na vida.... a vezes os seres humanos buscam tanta dependencia no dinheiro e em materiais e se esquecem que: O pouco com Deus é muito, o muito sem Deus é nada!

" Nem só de pão viverá o homem, mas de toda palavra vinda da boca de Deus!"

Supino Reto - exercicio simples mas sempre em questão!



Boa tarde a todos!em anexo de presente a todos o primeiro artigo meu publicado na Muscle In Form na edição 57 , acompanhe minha coluna sobre powerlifting em todas as edições da MI nas melhores Bancas!! Assine entre em contato pelo site http://www.muscleinform.com.br/ ou pelo blog http://www.muscleinform.blogspot.com/ sigam tb no twitter @muscleinform 

Obs. Para visualizar melhor clique em cima da figura!! bons treinos e Deus os abençoe!

O MONSTRO DO LAGO NESS - EDILSON DE OLIVEIRA

Dando uma olhada no youtube achei uns videos do grande amigo Edilson de Oliveira! Grande atleta e pessoa com grande simplicidade e carater! Atualmente ele esta trabalhando como Personal Trainer na cidade de Bauru-SP . Esta fera vocês poderão ver no palco no Mundial NABBA de fisiculturismo dia 11 de junho em São Paulo!



Video do Universe 2010 abaixo..

Boxe- dicas e benefícios

Boxe- dicas e benefícios

Olá pessoal , deixe me apresentar primeiro , meu nome é Paulo Henrique Avezum do Prado , sou pouco conhecido , mas com muito conhecimento sobre esse esporte que hoje vou falar que é o boxe , sou formado em bacharelado , e trabalho no melhor centro de treinamento da região a IRON MUSCLES , quero falar sobre as dicas e benefícios do boxe .
Se você aí em casa quer fazer um esporte para a perda de peso , condicionamento físico ou para defesa pessoal estou aqui para ajudá-los , não fique aí parado , venham fazer uma aula grátis para conhecer o esporte , os dias e horários são segunda , quarta e sexta das 19 horas as 20 horas , estou aguardando vocês .
Agora vamos ao que interessa , falar das dicas e benefícios.
O boxe é um esporte que precisa bastante disciplina e força de vontade , ele como atividade física é uma das mas completa que existe , nele trabalhamos a parte respiratória , aumenta a resistência cardiovascular , melhora a resistência aeróbica , a coordenação motora e além de tudo isso alivia o stress .
Além desses benefícios temos que ter os cuidados , primeiramente temos que ter um professor qualificado e que tenha treinamento , o uso da bandagem tem quer ser correta e a luva também que você irá usar é fundamental .