Bolo de Whey Protein


Boa tarde pessoal, não sou o Edu Guedes e muito menos a Sra. Palmirinha, portanto, resolvi postar aqui uma receita, a qual dou os créditos ao grande amigo e atleta Edilson de Oliveira que me repassou receita numa tarde de sexta feira Santa onde tínhamos nos entupido de peixe... kk mas enfim vamos ao que interessa!
Ingredientes:
12 Claras de ovos
2 scoops de Whey Protein
50g. a 100g. de Uvas Passas


Modo de preparo: Bata as 12 claras em neve, add a whey protein , quantidade desejada de uva passa, se for de preferencia utilize adoçante. Leve ao forno durante 20 minutos e está pronto seu Bolo Protéico!!!

Bom treino e bom apetite a todos!!

3 comentários:

Musculação e Suplementos disse...

acho q ta mais pra dona palmirinha..rsrsrs...brincadeira abraços amigo

Braulio Colmanetti disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk figura kkk

Jardel Nascimento disse...

alguém aí tentou e arrisca falar sobre o resultado??