Lançamento Nacional Gaiola de Alongamento NakaGym

Gaiola de Alongamento
Pensando em oferecer eficiencia e estabilidade durante os exercícios de alongamento a NakaGym começa 2012 lançando a GAIOLA de ALONGAMENTO que permite durante a pratica dos exercícios de alongamento maior segurança e eficacia, se adaptando facilmente qualquer individuo devido a sua diversidade de angulações e apoios oferencendo ao publico alvo uma grande evolução em seus exercicios diarios respeitando o grau de alongamento de cada um!
Saiba mais sobre as máquinas NakaGym em breve nosso novo site: http://www.nakagym.com.br/
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Comer Antes de Dormir Engorda? Verdade ou Mentira?


Algumas pessoas acreditam no tabu criado em cima da afirmação de que: Comer antes de dormir engorda! Mas até onde isso é verdade? E, será mesmo?
Quando dormimos nosso organismo está em jejum, ou seja, tudo vai depender da maneira como você dorme e o objetivo que deseja atingir. Se dormimos adequadamente – sete a nove horas por noite – e deseja ganhar massa muscular você nunca conseguirá ficar sem comer todo este tempo durante o dia. Um período de duas horas sem comer já é o suficiente para o açúcar no nosso sangue já começar a cair, isso porque o cérebro depende da glicose para funcionar, nosso corpo reage quebrando o tecido muscular e convertendo os aminoácidos em glicose, transformando-se assim em combustível para o funcionamento correto de