Puxador Frente Inverso - Atleta Ricardo Barrachi e coach Braulio Colmanetti



Técnica - A pegada na barra  sempre com os polegares apertando a barra para que o ante braço participe de forma ativa no movimento exigindo menos sobrecarga nos bíceps durante;  realize adução e abdução das escapulas para aumentar e eficiência do músculo trabalhado, relaxe os ombros e braços jogando toda a tensão para que os grandes dorsais realizem o seu movimento tanto na fase concêntrica quanto excêntrica!

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Guilherme e Sâmara casal fitness se preparando para estrear

Casal Fitness de Patrocínio - MG , Guilherme Novaes personal trainer e sua esposa Sâmara Godoy iniciam suas preparações com a supervisão do treinador Braulio Colmanetti. O objetivo será o estreantes estaduais e uma copa aberta neste primeiro semestre; acompanhe as preparações e os demais trabalhos através de nosso blog

Nutricionista Brasília – Nutricionista esportivo Brasília

Após quatro anos de espera, finalmente chega a reta final da graduação de Kleber Caramello como Nutricionista.
Não foi nada fácil deixar de atender seus alunos de Personal trainer em horários ocupados pela vida acadêmica e dias intermináveis de estágios nas mais diversas áreas da nutrição.
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